Entspannung oder Action?
Entspannung kommt bei mir durch die Action. Halbmarathon, Hindernislauf, Kickboxen sind feste Bestandteile meines Lebens. Danach Filmabende und Bücher lesen mit meinen Kindern. Und wichtig, ich höre auf mein Bauchgefühl. Mal ist auch Ruhe und Nichtstun schön.
Sport ist für mich…
… die Antwort auf alle Fragen. Dieses Mindset verbreite ich auch in meiner Familie und in meinem Team.
Haben Sie ein Morgenritual vor der Arbeit?
Der Morgenablauf ist in meiner Familie gut strukturiert. Ich wecke meine beiden Kinder (7 und 9 Jahre alt), mache für sie Snacks, mache die beiden für die Schule fertig. Mein Mann hilft mit und fährt sie dann in die Schule. Der Ablauf muss gut organisiert sein. Daher beginnt mein Morgenritual mit der Planung am Abend davor. Und wenn doch etwas nicht funktioniert? Nicht dramatisch. Hauptsache, die Kinder sind pünktlich in der Schule angekommen. Was aber nicht fehlen darf, ist eine Tasse frisch gebrühter Kaffee aus ganzen Bohnen, den ich gern im Stehen vor dem Fenster trinke, bevor ich die Kinder wecke.
